Brukar du känna dig stum i benen och muskulärt trött innan det centrala systemet, d.v.s. hjärta/lungor, hinner tröttas ut? Det är vanligt förekommande och kan bero på något som kallas “exercise induced arterial hypoxemia” (EIAH). Erik dyker ner i vad detta beror på och vad man kan göra år det.
EIAH - vad är det och hur påverkar det min prestation?
Exercise-induced arterial hypoxemia (EIAH) är ett tillstånd som drabbar ungefär 50% av vältränade idrottare som har stora hjärtmuskler. Det är viktigt att nämna att det är vid havsnivå, då barometriskt tryck kan påverka utvecklingen av EIAH något. Detta är dock bara en uppskattning och det kan alltså vara betydligt fler, eller betydligt färre. Det är något som jag verkar ha och där delar jag med mig om hur jag gripit mig an detta med gott resultat.