Tester är något som var och varannan cyklist gör numera. Ofta består de av ett enkelt ramptest som resulterar i värden för syreupptag och tröskel som sedan kan användas för att ge intensitetszoner. Detta duger så klart för nybörjare, men det finns idag en stor skara mer eller mindre hårdsatsande cyklister i Sverige som har nytta av lite mer detaljerad information om sin individuella prestationsförmåga och fysiologi. Detta har varit tillgängligt för landslagscyklister och professionella cyklister i flera år. Nu öppnar vi upp för alla cyklister att få tillgång till dessa tester genom ett samarbete med LIVI-laboratoriet vid Högskolan Dalarna som är ett av Sveriges mest avancerade idrottslaboratorier och dessutom specialiserat sig på cyklister. Testet de kört på Sveriges bästa cyklister de senaste åren ger mycket mer finkalibrig och detaljerad data.

  • Maximal effekt (Wpeak) – alaktacid anaerob
  • Optimal kadens för maximal effekt (kadensOPT)
  • Beräknad muskelfibersammansättning
  • Anaerob kapacitet (MAOD)
  • Maximalt syreupptag (VO2max)
  • Tröskel (FTP)
  • FatMax
  • Arbetseffektivitet och rörelseekonomi
  • Rekommenderade intensitetszoner för effekt, puls och känsla

En komplett profil kring alla delar som utgör en cyklists prestationsförmåga. Detta gör i sin tur att det är möjligt att ge träningsråd utifrån dessa resultat för att optimera träningen.

Testet

Testet genomförs på LIVI-laboratoriet med deras personal och tar ungefär 3 timmar. Därefter tar det ytterligare en dag innan de har hunnit sammanställa testresultaten, som sedan ligger till grund när vi på Toppfysik analyserar dem tillsammans med dig på plats i Falun eller över telefon/Skype.

Pris

4995 kr inkl. 60 minuter analys av testet med träningsrådgivning samt digital dokumentation (pdf). För våra adepter som har personlig coaching kostar testet 3795 kr.

Bokning

Test bokas via info@toppfysik.nu. Ange tre önskade datum/tider och kontaktuppgifter så återkommer vi om någon av dessa fungerar eller om vi måste hitta någon annan tid.

Hitta till LIVI